智能手表使用方法全知道，从初次设置到日常使用技巧

一些人将功能强大的智能手表仅仅当作普通手表，致使众多实用功能被白白弃置浪费 。

初次设置奠定基础

新手表开启电源后，先不要着急佩戴。要先去连接充电器，直至充到电量完全充满。然后，在手机上安顿品牌相应的应用程序，像苹果用户使用Apple Watch应用，安卓用户就得下载如华为运动健康或者小米穿戴这类。打开应用，依照指引完成蓝牙匹配，这一步是后续所有功能同步的关键所在。

在配对成功之后，便进入个性化的设置阶段。于手表或者手机App当中，去对屏幕亮度以及息屏时间作出调整，以此来平衡视觉体验与续航。一定要设置屏幕锁定密码，以此防止在丢失之后隐私出现泄露这样的情况。最后，从丰富多样的表盘商店里挑选一款，那些能够展示步数、心率的具备数据型的表盘通常来讲会更加实用。

日常功能提升效率

用于通知的管理属于具有关键属性的部分，于手机应用程序里，针对推送至佩戴设备的提醒开展自主性的设定，就像仅留存对联系有重要意义之人的来电以及能体现核心性质的应用所传达的信息，以此防止由不太相关要素而衍生的信息在频率上造成干扰，对于抬手时屏幕自动亮起以及震动所产生的反馈功能同样要依据个人在使用期间形成的习惯来进行调试校准，从而保障既不会遗漏查看重要信息，又不会因过于频繁而令人心生烦扰。

当要进行运动记录时，需做到精准无误，在开始锻炼之前，要在手表之上手动地去挑选与之相对应的运动模式，像是户外跑这种模式或者室内骑行那种模式又或者泳池游泳这般模式，如此这般便能够促使正确的传感器被调动起来，进而使得GPS或者心率监测所获取的数据会更加准确，在运动结束之后，于App当中去回顾详尽的报告，对心率区间以及轨迹展开分析，这样子能够有效地对下次训练起到指导作用。

健康监测科学解读

心率监测要留意佩戴情况，传感器得紧紧贴着皮肤，运动之际可酌情把表带收紧些，不过要以舒适作为标准，观察静息心率的长期变化，相较于关注单次的数值而言更具意义，要是设备具备支持条件，能够开启异常心率预警，然而它无法替代医疗诊断。

借助睡眠分析，有助于作息得到改善，每晚睡觉时佩戴手表，它能够对不同的睡眠阶段展开分析，重点并非在于拘泥于单晚的分数，而是着重去观察长期呈现的趋势，结合 App 所提供的建议，像固定入睡的时间那样，逐步地对生活习惯予以调整，女性用户能够借助周期追踪功能，记录下可以用来参考的相关数据。

续航优化延长使用

使非必要功能处于关闭状态进而能够显著地节省电量，常亮显示是耗电异常多的部分，自动心率监测频率过高属于耗电量很大的情况，后台应用刷新也是耗电数量可观的，依据场景进行调整，也就是比方说在通勤的时候开启通知，而在休息的时候就可以切换成为省电模式，对这些设置进行合理地管理，这样子就能够轻松实现延长一天以上的使用时长 。

电池寿命受充电习惯所影响，要避免在电量完全耗尽之后才去充电，并且也尽量不要在长时间处于满电状态时连接充电器，使用原装或者认证的充电配件，能够保障安全同时维持电池健康度，在日常当中把电量维持在百分之二十至百分之八十之间，对于锂电池而言是最有好处的。

安全与支付便捷设置

移动支付功能要预先进行绑定，在配套的App里，安全地去添加银行卡或者交通卡，使用之际，就算手表处于离线状态，一般情况下也能够完成近场支付，一定要设置支付验证，像设置复杂密码或者进行腕上检测，以此来防止手表丢失之后出现被盗刷的情况。

要重视个人数据安全，定期于手机App里查看并管理手表应用权限，将不必要的数据访问予以关闭。云同步功能尽管便利，然而要知晓数据存储于哪家公司的服务器上。对于极为敏感的健康数据，可依据情况选择本地存储。

进阶技巧挖掘潜力

不少手表具备安装第三方应用的能力，切勿盲目进行安装，要依据使用者自身需求挑选评分较高的效率类或健康类工具，像是录音应用，或是导航应用，再或者是正念冥想应用等，这些小巧的工具能够将手表转变为真正意义上的随时陪伴在身边的助理 。

于其他智能装置联动可提升体验，把手表同家中的智能灯泡相连，设置快捷指令，抬手即可操控，将手表与窗帘连接，设置快捷指令，抬手就能控制，把手表和空调连接，设置快捷指令，抬手便能控制，部分型号还能够作为汽车钥匙的补充，拓展了穿戴设备的应用边界，部分型号还可作为家庭门禁的补充，拓展了穿戴设备的应用边界 。

在你的智能手表之中，哪一个功能供你使用的频率是最为高的那种情况？并且，你又会觉得哪一个功能是十足地显得那么鸡肋的？欢迎于评论区那儿分享那种属于你的特别实在的体验感受。要是你感觉到这篇文章对你是产生助力有一定帮助作用的话，可千万不要忘记去点个赞，还要分享给更多数量数额的朋友们。